Traverser un traumatisme

Les traumatismes ne doivent pas être pris à la légère,

qu'ils soient physiques ou psychiques, et nécessitent une prise en charge adaptée.

Il est important d'arriver à reconnaître son traumatisme et être accompagné(e) pour le traiter

Comprendre

Un traumatisme est un évènement vécu, oublié ou non, qui déclenche un processus de survie. Il trouve son origine dans le passé ; et, il est en lien avec un évènement extérieur.

Un stress post-traumatique est une réaction de la personne suite à "ce qu'il lui est arrivé". C'est un état de stress qui peut être déclenché à n'importe quel moment et dans n'importe quel lieu. Il trouve son origine dans l'inconscient ; comme un mécanisme de défense.

 

Un ensemble de mécanismes de sauvegarde physiologique, neurobiologique ou psychologique, qui se sont mis en place suite au trama, dépassant les ressources du sujet. Souvent, on a l'impression ne pas maîtriser la situation. 

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La guerison

Pour traverser cet évènement traumatique, il est important de retourner à la source de cet évènement (peu importe s'il a eu lieu il y a plus ou moins de temps).

La régression  / guérison est une technique que Milton Erickson a très souvent utilisé pour permettre à la personne de changer de regard sur la situation traumatisante.

Elle consiste à introduire de nouveaux souvenirs enfouis ou créer de nouveaux dénouements pour des évènements passés.

Les possibilités de la régression hypnotique sont multiples :

  • Retrouver ou trouver des ressources et apprentissages

  • Créer une nouvelle compréhension

  • Guérir les blessures

  • Apporter un nouveau regard